재 스민 쌀 위에 풀 렛의 한 냄비 코코넛 치킨

재 스민 쌀 위에 풀 렛의 한 냄비 코코넛 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $14.71 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1111 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 63 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 복 쵸이,표고 버섯,재스민 쌀 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스민 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 비건 아몬드 쌀 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀, 밥솥없이 완벽하게 조리 된 코코넛 재스민 쌀,및 코코넛 재스민 쌀.

지침

30 분을 위해 싱크대에 닭을 놓으나 이렇게 요리하기 전에 오한을 떨어져 가지고 가기 위하여.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

12 인치 또는 더 큰 주철 프라이팬 또는 5 쿼트 또는 더 큰 네덜란드 오븐에서 땅콩 기름을 가열하십시오. 팬에 닭을 설정하고 잘 측면과 바닥에 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리,약 10 분. 상단을 갈색으로 할 필요가 없습니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 볶은 새우

접시에 닭을 전송하고 팬에 여분의 지방을 부어.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

코코넛 밀크 캔 상단에서 지방을 탈지하고 마늘,생강,복 쵸이,피망,버섯 및 심황과 함께 팬에 지방을 추가합니다. 5~8 분 동안 또는 피망과 버섯이 부드럽고 마늘이 향이 날 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오. 생선 소스,코코넛 밀크,물. 냄비,가슴 측에 닭을 돌려줍니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

생선 소스

제노아 살라미 8조각, 다진 것

복 쵸이

심황

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

돼지기름 등

오븐에 닭을 넣고 찐다,폭로,에 대한 30 분 중 허벅지의 두꺼운 부분에 인스턴트 읽기 온도계를 삽입하거나 껍질 벗기기 칼로 허벅지에 절단하기 전에. 칼을 사용하는 경우,당신이 관절에서 고기와 불투명,거의 분홍색 살을 관통 지점에서 실행 분명하지 빨간색 또는 분홍색,주스를 찾습니다. 닭고기가 완성되지 않으면 5~10 분 더 오래 요리하고 다시 확인하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

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