으깬 감자 크러스트와 넙치 냄비 파이

반하게 한 감자 껍질을 가진 넙치 남비 파이는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 1 회 제공 포함 361 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $6.99 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 모든 목적 밀가루,야채 국물,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 치킨 포트 파이 포켓,및 수제 치킨 포트 파이 수프.

지침

육계를 예열하십시오. 중불로 무거운 큰 냄비에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

소스 팬

육계

회향과 샬롯을 추가하십시오. 뚜껑;부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯

회향

밀가루,소금,후추를 뿌린다. 2 분 동안 소트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

후추

다목적 밀가루

소금

국물을 추가하십시오;자주 저어 주면서 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

국물

생선과 시금치를 넣으십시오. 덮개;생선이 거의 익을 때까지 약 4 분 동안 중불로 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

시금치

물고기

생선 혼합물을 11 인치 7 인치 베이킹 접시에 옮깁니다. 으깬 감자를 숟가락으로 덮어 완전히 덮으십시오. 가장자리에 거품을 채우고 감자가 반점에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

감자

물고기

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

봉사.

장비

소스 팬

육계

베이킹 팬

성분

서빙:

2(겨울)

로란 프로페셔널 키친®170견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 아기 시금치 2(겨울)

(1/4 스틱)버터 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

큰 회향 전구,손질,반으로 자른 것,십자형으로 얇게 썬 것(약 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 큐브로 자른 넙치 필레 828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

따뜻한 으깬 감자 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 샬롯(약 2 매질)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 산티 소르테셀 피노 그리지오와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.