유 쵸이와 카보 차 스쿼시를 곁들인 새우 카레

유 쵸이와 카보 차 스쿼시를 곁들인 새우 카레
유 쵸이와 카보 차 스쿼시를 곁들인 레시피 새우 카레는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 1199 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 51 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.07 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 타이 바질 잎,식물성 기름,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카보 차 스쿼시 레드 카레, 카보 차 스쿼시 렌즈 콩 카레,및 태국 카보 차 스쿼시 카레.

지침

1
끓여야 할 큰 물 냄비를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
유 쵸이 추가. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 스트레이너를 사용하여 유 쵸이를 소쿠리에 옮깁니다. 차가운 물 린스 따로. 끓여 물 반환.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
체
3
스쿼시를 추가하십시오. 거의 부드러워 질 때까지 약 4 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
4
물기를 빼고 차가운 물로 헹구고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
5
1/2 컵 코코넛 밀크,1/3 컵 바질,고수 및 라임 잎을 미니 프로세서 또는 블렌더에 허브가 잘게 잘리고 느슨한 페이스트 형태가 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
라임 잎라임 잎
실란트로실란트로
바질바질
허브허브
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
6
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
샬롯과 카레 페이스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
샬롯샬롯
8
허브 페이스트와 레몬 그라스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
9
남은 우유,생선 소스,설탕,스쿼시를 추가합니다. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 4 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
스쿼시스쿼시
설탕설탕
우유우유
10
새우와 유 쵸이를 추가합니다. 새우가 중앙에 불투명해질 때까지 약 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
11
바질 잎 1/3 컵을 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
신선한 바질신선한 바질

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지