우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크

우리의 완벽한 풍미있는 치킨 토틸라 베이크
우리의 완벽한 강한 풍미 치킨 옥수수 빵은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 18 그램,그리고 총 463 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 370 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,타코 벨 및 땅딸막 한 살사,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 더 나은 선택 우리의 완벽한 풍미 치킨 토틸라 베이크, 치킨 토틸라 베이크,및 치킨 토틸라 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
혼합 될 때까지 중간 냄비에 드레싱과 밀가루를 휘젓습니다. 점차적으로 우유를 저어. 끊임없이 약동,중간 열에 끓여 가져와;요리와 2~3 분 저어. 또는 두껍게 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
3
1 컵 치즈를 추가;5 분 요리. 또는 녹을 때까지 계속 저어줍니다. 소스 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
소스소스
4
남은 소스에 닭고기,살사,파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
살사살사
소스소스
5
롤업.
당신이 필요로하는 성분
롤
6
조리 스프레이를 뿌린 2 개의(13 인치 9 인치)베이킹 접시에 8 개의 롤업,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
소스소스
롤
7
25 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수20
잡지