완두콩,햄,토마토를 곁들인 미니 로티니 휠
레시피 완두콩,햄,토마토를 곁들인 미니 로티니 휠을 만들 수 있습니다 약 15 분. 에 대한 서빙당$1.06,이 레시피 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 서빙 포함 525 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 19 그램. 매실 토마토,로티니 바퀴,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 햄&치즈 휠, 완두콩,햄,토마토,및 햄과 스위스 전채 바퀴.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일에 양파를 중간 불로 볶습니다.
햄을 넣고 약간 바삭해질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.