와사비 마요네즈를 곁들인 참치 타르타르 슬라이더

와사비 마요네즈를 곁들인 참치 타르타르 슬라이더
와 사비 마요네즈와 참치 타르 타르 슬라이더는 유제품 및 페스 카타 리안 호르 도브르. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 583 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $3.48 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 쌀 식초,아보카도,고추 냉이 페이스트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 와사비 마요네즈와 그을린 참치, 와사비 생강 마요네즈를 곁들인 참치 버거,및 와사비 마요네즈와 참깨 연어 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 간장과 식초 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
당근과 오이를 추가하십시오. 1 시간을 덮고 식히십시오. 토스.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
당근당근
3
배수;야채를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
4
마요네즈,와사비,주스를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
와사비와사비
주스주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
6
둥근 절단기를 사용하여 3 인치 원형으로 각 빵 조각을 자르십시오;다른 사용을 위한 예비 작은 조각(빵 부스러기 크루통). 빵 라운드의 양면을 요리 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵 부스러기빵 부스러기
크루통크루통
빵
7
단 하나 층에 있는 과자 굽는 판에 빵 원을 두십시오;각 측에 또는 토스트될 때까지 2 분을 굽으십시오. 와이어 랙에 멋진.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
와이어 랙와이어 랙
8
남은 1 큰술 간장,골파,칠레 페이스트,참치를 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
간장간장
골파골파
참치참치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
각 빵 원형의 1 개의 측에 대략 1/2 찻숱가락 마요네즈 혼합물을 퍼지십시요;1 개의 양상추 잎에 각자를 꼭대기에 오르십시요. 참치 혼합물을 슬라이더에 골고루 나누어 각각 약 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
마요네즈마요네즈
확산확산
빵
참치참치
10
각 아보카도 반을 8 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
11
각 슬라이더에 아보카도 슬라이스 2 개,오이 슬라이스 2 개,당근 슬라이스 2 개를 놓습니다. 남은 빵 라운드,마요네즈 코팅면이 아래로 향하도록 각 슬라이더를 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
마요네즈마요네즈
오이오이
당근당근
빵
12
원하는 경우 라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
마달레나 메를로
마달레나 메를로
마달레나 메를로는 바닐라와 아니스의 힌트와 함께 잘 익은 과일과 오크 향신료의 향기를 제공합니다. 잘 익은 과일 맛에는 밝은 매실과 라즈베리가 포함됩니다. 과일 맛은 입맛을 맞이하고 부드러운 탄닌은 그 코트 입 신선한 질감을 프레임.
난이도전문가
준비 완료1 h, 27 m.
서빙4
건강 점수39
잡지