옥수수와 죽은 태아의 클럽 샌드위치 샐러드

옥수수와 죽은 태아의 클럽 샌드위치 샐러드
옥수수와 죽은 태아와 클럽 샌드위치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 391 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 23 그램 각각. 61 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 칠면조 가슴살,칠면조 베이컨,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 클럽 샌드위치 샐러드, 터키 클럽 샌드위치 샐러드,및 콥 샐러드 클럽 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
붙지 않는 요리 스프레이로 큰 프라이팬에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 통조림 옥수수를 뜨거운 프라이팬에 6~8 분 동안 또는 연한 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 옥수수통조림 옥수수
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
열에서 제거. 따로 보관하고 식히십시오.
4
식힌 옥수수,로메인,다진 칠면조 가슴살,칠면조 베이컨,토마토를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽
터키 베이컨터키 베이컨
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
오레가노 비네 그레트로 이슬비;결합 던져. 봉사하려면 4 개의 서빙 접시에 샐러드를 준비하십시오. 죽은 태아와 크루통을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
크루통크루통
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
1
식초,겨자,마늘,설탕,오레가노를 작은 그릇에 담습니다. 천천히 올리브 오일을 넣고 끊임없이 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수24
접시 종류샐러드
잡지