옥수수와 죽은 태아의 클럽 샌드위치 샐러드
옥수수와 죽은 태아와 클럽 샌드위치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 391 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 23 그램 각각. 61 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 칠면조 가슴살,칠면조 베이컨,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 클럽 샌드위치 샐러드, 터키 클럽 샌드위치 샐러드,및 콥 샐러드 클럽 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 요리 스프레이로 큰 프라이팬에 코팅하십시오.
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 통조림 옥수수를 뜨거운 프라이팬에 6~8 분 동안 또는 연한 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
식힌 옥수수,로메인,다진 칠면조 가슴살,칠면조 베이컨,토마토를 큰 그릇에 담습니다.
오레가노 비네 그레트로 이슬비;결합 던져. 봉사하려면 4 개의 서빙 접시에 샐러드를 준비하십시오. 죽은 태아와 크루통을 얹습니다.
식초,겨자,마늘,설탕,오레가노를 작은 그릇에 담습니다. 천천히 올리브 오일을 넣고 끊임없이 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.