오이,유채과 야채,케이 퍼 소스를 곁들인 데친 연어

오이,유채과 야채,케이 퍼 소스와 함께 데친 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 12 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 43 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 백리향 어린 가지를 데리러,연어 7 파운드 지느러미와 아가미,오이,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 7 시간 19 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이,유채과 야채,케이 퍼 소스를 곁들인 데친 연어, 오이,유채과 야채,케이 퍼 소스,및 레몬 케이 퍼 허브 소스를 곁들인 데친 연어.

지침

중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;즉시 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 연어를 1 인치 두께 당 10 분 또는 가장 두꺼운 지점에 삽입 된 즉시 판독 온도계가 130 도를 기록 할 때까지 밀렵하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

열에서 밀렵꾼을 제거하십시오;더 이상 김이 나지 않을 때까지 약 1 시간 정도 식히십시오. 법원 부용에서 연어를 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 파이 호박 각각)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

장비

참기름 핫소스

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 1호박 1파운드,

전체 검은 후추 4실온의 전유 1쿼트

당근을 껍질을 벗기고 1 2 인치 조각으로 자릅니다.2

셀러리 줄기 1 2 인치 조각으로 잘라 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 용 오이 유채과 야채와 케이 퍼 소스 1

영어 오이 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 신선한 향신료 1( 가지)

부추는 잘 씻어 1 2 인치 조각으로 잘라 1

레몬 1 4 인치 두께 라운드로 잘라 1

전체 연어 약 7 파운드 청소 지느러미와 아가미는 잘 씻어 손질 3(겨울)

굵은 소금 또는 바다 소금 플러스 2 작은 술 4

신선한 백리향 가지 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인 식초 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

물냉이 또는 고지대 유채과 야채 또는 장식용 믹스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.