오르조 보리 필라프

오르조 보리 필라프
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 오르조 보리 필라프를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 177 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,빠른 요리 보리,소금,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 보리&나비 넥타이 필라프, 보리 필라프,및 쌀과 보리 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 붙지 않는 스튜 냄비,열 국물,물,백리향 및 소금에서 끓는. 버섯,오르 조와 보리를 저어주세요. 끓는 상태로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
보리보리
국물국물
타임타임
물
오르조오르조
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
15~18 분 또는 오르조와 보리가 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
오르조오르조
3
양파와 레몬 껍질을 저어주세요. 원하는 경우 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
양파양파
후추후추
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
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