오렌지와 사탕 무우 샐러드

오렌지와 사탕 무우 샐러드
오렌지와 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 다음과 같습니다 239 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 사탕무,와인 식초,소금 및 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 단순히 조리법에서이 조리법은 376 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 시도 사탕무와 오렌지 샐러드, 사탕무와 만다린 오렌지 샐러드,및 사탕 무우,딸기,오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무 요리:사탕무를 끓이거나 구울 수 있습니다. 사탕무를 끓이기 위해 껍질을 벗기지 않은 사탕무를 물,종기,그리고 30 분 동안 또는 사탕무가 포크로 쉽게 뚫을 수있을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
사탕무를 끓이는 대신 구운 것을 선호한다면 껍질을 벗기지 않은 사탕무를 알루미늄 호일로 싸서 오븐에서 400 시간 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다. (구운 비트 레시피를 참조하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
요리 후,사탕무는 실온에 와서 자신의 껍질을 제거 할 수 있습니다. 슬라이스 또는 쿼터.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
4
너는 시간이 있으면,작은 사발안에 그들을 두고 기름과 식초 드레싱의 반안에 매리 네이드에 담근다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
드레싱 만들기:사탕무는 요리하는 동안,항아리에 드레싱 재료를 모두 넣어 드레싱을합니다. 드레싱이 잘 섞일 때까지 밀봉하고 흔들어주십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
6
샐러드 구성:아루 굴라,오렌지 몇 조각,사탕무 몇 개,붉은 양파 몇 조각,다진 호두 몇 개로 개별 샐러드 접시를 구성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두 조각호두 조각
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
7
당신이 약간 추가한 색깔을 원하는 경우에,온화하게 사탕무의 당신의 사발에서 사탕무 주스에 오렌지의 약간 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
오렌지 사탕 무 우 색상을 흡수 하 고 샐러드에 사용 하자.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
9
개별 샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수32
잡지