레시피매거진

오늘 저녁 식사:파누 초 유카테 코스 콘 초리 조

오늘 저녁 식사:파누 초 유카테 코스 콘 초리 조
저녁 식사 오늘 밤:파누 초 유카테 코스 콘 초리 조는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.37 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 65 그램, 지방 164 그램,그리고 총 1985 칼로리. 이 조리법은 53 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추 열매,볶은 콩,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오늘 저녁 식사:병아리 콩과 초리 조, 오늘 저녁 식사:초리 조와 계란,및 오늘 저녁 식사:초리 조와 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 붉은 양파 조각을 덤프 하 고 물 커버와 소금의 핀치. 종기에 가져와 1 분 동안 요리. 열을 끄고 양파를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
박격포 또는 분쇄기에서 검은 후추 열매와 커민 씨를 갈아서.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
오레가노,마늘,소금,식초,물기를 뺀 붉은 양파와 함께 작은 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
붉은 양파를 덮을 수있는 충분한 물만 붓습니다. 종기에 가져와 3 분 동안 요리. 그런 다음 열을 죽이고 그릇에 모든 것을 전송하고 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
프라이팬에 한 번에 하나의 옥수수를 추가 하 고 뻣 뻣 하 고 가죽 될 때까지 자주 플립. 나는 또한 중간에 퍼프를 시작해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
프라이팬에서 제거하고 작은 칼을 가지고 양쪽을 풀어 옥수수의 측면을 따라 잘라.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
옥수수 주위에 방법의 약 3 분의 1 을 잘라. 손가락을 사용하여 주머니를 조심스럽게 엽니 다. 그것이 찢어 질 수있는 것처럼 보인다면,그냥 멈추십시오. 주머니가 토틸라만큼 커야 할 필요는 없습니다. 다른 토르티야와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
9
콩 약 1 큰술을 주머니에 넣습니다. 옥수수의 상단에 아래로 눌러 그것을 밖으로 부드럽게.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
10
중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 프라이팬에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
박제 옥수수를 추가하고 바닥이 파삭 파삭 할 때까지 약 3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
12
제거하고 배수하십시오. 다른 토르티야와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
13
한편,중간 열에 설정된 다른 프라이팬에 쵸 릿 죠를 요리하십시오. 그것은 다른 토르티야 튀김 된 시간에 의해 수행되어야한다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
14
박제 토르티야를 접시에 옮깁니다. 쵸 릿 죠와 일부 절인 양파를 뿌린 상단.
당신이 필요로하는 성분
절인 양파절인 양파
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수9
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
살사 콘 머핀
구운 클럽 샌드위치
달콤한 녹두 묶음
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
가을 서프라이즈 파이
오향 피칸
할머니의 심장이 멎을 듯한 녹두 수프
메이크오버 호박빵
달콤한 그레이비를 곁들인 구운 햄
매콤한 마늘과 멸치 파르팔레
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잡지
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토마토 비네그레트
크리미 그린빈 수프
솔티드 카라멜 컵케이크
로스트 비프 감자 샐러드