오늘 저녁 식사:치킨 파프리카시

오늘 저녁 식사:치킨 파프리카시
저녁 식사 오늘 밤:치킨 파프리카시는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1385 칼로리, 단백질 82 그램,및 지방 76 그램 각각. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,145 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 닭고기,크림,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 동유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:소금에 절인 양배추와 소시지 파프리카시, 오늘 저녁 식사:봉봉 치킨,및 저녁 식사 오늘 밤:마비 및 핫 치킨(엄마 라 닫아 지).

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
한편 닭고기 조각에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
3
무거운 바닥 12 인치 스테인레스 스틸에 버터의 두 큰술을 추가 중간 높은 열을 통해 설정 뚜껑 팬 소트. 버터가 거품을 시작하면,닭 조각 피부면을 아래로 추가. 갈색이 될 때까지 약 5 분간 조리합니다. 조각을 뒤집고 다른 쪽에서 잘 갈색이 될 때까지 약 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
프라이팬에 양파와 마늘을 넣습니다. 잘 저어 마늘이 향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
파프리카를 뿌리고 다시 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
6
국물에 붓고 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄이고 팬을 덮고 닭 가슴살이 요리 될 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
가슴을 제거하고 따로 보관하십시오. 닭 다리가 끝날 때까지 약 5 분 동안 요리하십시오. 그 옆으로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
8
여분의 지방을 붓는다.
9
중간 크기의 그릇에 밀가루와 사워 크림을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
이것을 팬에 넣고 잘 저어주세요. 약 1 분 동안 끓입니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
11
상자에 지시에 따라 끓는 물 냄비에 계란 국수 요리.
당신이 필요로하는 성분
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
12
배수 한 다음 그릇에 버터 한 스푼으로 던지십시오. 네 접시 사이에 국수를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
13
국수 위에 닭고기 조각을 놓고 국자 소스를 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
국자국자
14
맛을 내기 위해 더 많은 소금과 후추로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
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