영어 머핀 아침 피자
영어 머핀 아침 식사 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 8 그램,그리고 총 195 칼로리. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.가게에 머리와 피망,우유,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 영어 머핀 아침 피자, 영어 머핀 아침 피자,및 영어 머핀 피자.
지침
작은 그릇에 계란 제품,우유,소금 및 후추를 와이어 털 또는 포크로 잘 섞일 때까지 치십시오.
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 양파,피망,햄을 기름에 3~5 분 동안 가끔 저어 야채가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
계란 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 계란이 바닥과 측에 놓는 것을 시작되는 때,익히지 않은 계란이 바닥에 흐를 수 있다 그래야 온화하게 주걱을 가진 요리한 부분을 드십시오. 3~4 분 또는 계란이 전체적으로 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 요리하십시오.