열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2)

열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2)
필요 채식 반찬? 열대 섬 첵스 2018 믹스(1/2)시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 196 칼로리. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 열대 3 과일 믹스,마카다미아 너트,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열대 섬 첵스 믹스, 열 대 섬 첵 스 족 스 족 스 족 스 족 스(1/2),및 글루텐 열대 섬 Chex®섞.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,코코넛,바나나 칩,열대 과일 믹스 및 견과류를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
열대 과일열대 과일
바나나 칩바나나 칩
코코넛코코넛
시리얼시리얼
견과류견과류
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
전자 레인지 측정 컵에서 전자 레인지 버터는 약 30 초 또는 녹을 때까지 노출됩니다. 갈색 설탕과 파인애플 주스 농축액을 저어주세요. 전자 레인지에 대한 높은 발견 30 초 또는 뜨거운까지;저어.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스 농축액파인애플 주스 농축액
갈색 설탕갈색 설탕
버터버터
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
전자 레인지전자 레인지
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
혼합물이 갈색에 시작될 때까지,각 2 분을 약동하는 최고 5 에 6 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
5
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 약 15 분 동안 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수5
잡지