연어,크랜베리&쿠스쿠스 소포

연어,크렌베리&쿠스쿠스 소포는 다만 일 수 있었습니다 페스카타리안 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 726 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $5.54 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 크랜베리 소스,민트 잎,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 83 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 연어,쿠스쿠스 및 딜 소포, 연어 소포,및 연어&물냉이 소포.

지침

주전자를 삶아.

쿠스쿠스,크랜베리 및 향신료를 큰 그릇에 넣으십시오. 버터로 점을 찍고 끓는 물 350 밀리리터 이상 부어주세요. 집착 필름으로 즉시 덮고 증기에 5 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

베트남 계피칩

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

필름을 제거하고 포크로 보풀을 풀어 쿠스쿠스 곡물을 풉니 다. 차가운,소나무 견과 및 나물에서 약동하십시오,그 후에 맛을 내기 위하여 절기.

당신이 필요로하는 성분

브리 치즈 1팩(12온스)

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

아시아 배, 각각 세척됨

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

베이킹 양피지 6 개를 약 30 센티미터로 자릅니다.

연어 필레 시즌,양피지 사각형의 중앙에 고분에 쿠스쿠스 숟가락,다음 약간의 버터와 도트. 연어 한 조각을 얹고 약간의 오렌지 풍미와 함께 뿌리고 약간의 주스로 이슬비를 뿌립니다. 용지의 측면을 접은 다음 끝을 접어 소포를 만듭니다. 끈으로 묶고 활로 고정하십시오. 크랜베리 소스,오렌지 제스트 및 주스를 함께 저어 준 다음 서빙 그릇에 따로 보관하십시오. 소포는 최대 1 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 냉장고에서 그들을 제거 해야 20 요리 하기 전에 분.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

오렌지 풍미

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐의 한가운데에 과자 굽는 판에 소포를 두고 15 분 동안 요리하십시오,또는 당신이 당신의 연어를 잘 하는 선호하는 경우에 20 분. 접시에 소포를 팝 당신의 손님이 자신의 저녁 식사를 푸는 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

마늘&페타 브로콜리,크랜베리&오렌지 소스와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

신선한 시금치 다발(약

안경테에 사용하는 고운 소금

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

350견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 크랜베리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 50견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 무염 버터 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 잣 1작은 소수

대략 다진 민트 잎 1작은 소수

바질 잎,대략 다진 6필렛

껍질을 벗기는 연어 필레 25견과류는 원하는 대로(다진 것)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 안티 카 샤르도네(산 선택)와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.