연어 살사 베르데

연어 살사 베르데는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 호르 도브르. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 293 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $4.71 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,물냉이,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 살사 베르데 연어, 살사 베르데와 데친 연어,및 살사 베르데 새 감자와 연어 비슷한 요리법.

지침

모든 재료를 무게.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물냉이와 민트에서 큰 줄기를 제거하십시오.어느 잘게(연어 제외)모든 재료를 잘라와 올리브 오일 그릇에 함께 혼합 또는 올리브 오일과 푸드 프로세서에 그들을 혼합.

당신이 필요로하는 성분

동네 정원이 아닌

신선한 시금치 1단(약 3컵)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

연어 필레에서 뼈를 제거하고 기름칠 베이킹 트레이에 피부 쪽을 아래로 놓습니다. 그런 다음 코트 살사 베르데 각 필렛의 상단 측면.

당신이 필요로하는 성분

연어 필레

수) 통조림 살사 베르데

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

트레이를 15 분 동안 오븐에 넣으십시오. 그런 다음 오븐에서 연어를 제거하고 5 분 동안 휴식을 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

봉사. 우리는 팬 구운 감자와 함께 제공.

당신이 필요로하는 성분

구운 감자

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

10견과류는 원하는 대로(다진 것)

멸치 15견과류는 원하는 대로(다진 것)

붉은 양파 1개, 작은 주사위 21견과류는 원하는 대로(다진 것)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 3견과류는 원하는 대로(다진 것)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)15견과류는 원하는 대로(다진 것)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)3필렛

연어 필레에 대한 자세한 내용은 연어 필레에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.30견과류는 원하는 대로(다진 것)

동네 정원이 아닌

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한나 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.