연기가 자욱한 파프리카 드레싱을 곁들인 구운 닭고기,옥수수,시금치 샐러드

연기가 자욱한 파프리카 드레싱을 곁들인 구운 닭고기,옥수수,시금치 샐러드
연기가 자욱한 파프리카 드레싱을 곁들인 구운 닭고기,옥수수,시금치 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 312 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 28 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가볍게 아기 시금치,파프리카,올리브 오일 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스모키 오븐 구이 옥수수&모짜렐라 샐러드와 꿀 라임 드레싱, 치포 틀레 시저 드레싱을 곁들인 로메인,구운 아보카도,스모키 옥수수 샐러드,및 스모키 토마토 드레싱을 곁들인 페타,옥수수 및 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
기름,식초,샬롯,파프리카,1 작은 술을 휘젓. 중간 크기의 그릇에 소금,오레가노,후추를 넣습니다. 드레싱 1/2 컵을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오레가노오레가노
파프리카파프리카
샬롯샬롯
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
남은 드레싱에 닭고기를 넣고 코팅 한 다음 적어도 1 1/2 시간 또는 밤새도록 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
닭고기와 예약 된 드레싱이 실온에서 약 30 분 동안 서있게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
그 사이에,중간(350 에서 450)에 열 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
닭을 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
코트에 마리 네이드 브러시 옥수수와 버섯을 추가합니다. 야채가 갈색으로 줄무늬가 있고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 야채와 닭고기를 한 번 돌리고 옥수수는 15~20 분,닭고기와 버섯은 12~18 분을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
버섯버섯
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
완료로 보드에 전송.
8
옥수수 속에서 따뜻한 옥수수 커널을 큰 그릇에 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
스트립으로 닭고기와 버섯을 잘라;다음 그릇에 추가,시금치와 함께,양파,예약 드레싱,코트에 던져. 원하는 경우 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지