에스 카롤,꽃 상추,파스타 수프

에스 카롤,꽃 상추,파스타 수프
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 에스 카롤,꽃 상추 및 파스타 수프를 맛보십시오. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 303 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램 각각. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,소금,풍부한 칠면조 재고,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고르곤 졸 란과 호두를 곁들인 에스카 롤과 꽃 상추 샐러드, 겨울 감귤류,에스카롤,꽃 상추 샐러드,및 빠른 볶음 꽃 상추,에스 카롤,그리고 프리즈..

지침

1
중간 낮은 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
당근을 추가하십시오;가끔 저어 주면서 5 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
3
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 요리하십시오. 주식 및 나머지 재료를 저어;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 7 분 또는 껍질이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수52
잡지