양인데,회향과 레드 블리스 감자와 양고기의 구운 다리

양인데,회향과 레드 블리스 감자와 양고기의 구운 다리
양인데와 양고기의 구운 다리,회향과 레드 블리스 감자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 $10.32 서빙 당. 1 회 제공 포함 772 칼로리, 단백질 101 그램,및 지방 21 그램. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 코셔 소금,와인,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아기 양인데,사탕 무우,회향을 곁들인 양고기 오븐 구이 엉덩이, 구운 양인데,당근,팬 구이 넙치와 회향,및 회향-구운 양인데와 겉 껍질이 돼지 고기.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
양고기를 2 개의 동등한 반으로 자르고 각 반을 나비로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4
지방의 거대한 수병을 제거합니다. 모든 것을 얻으려고하지 마십시오. 지방은 맛이 좋고 많은 수분을 추가합니다.
5
각 고기 조각에 소금,다진 로즈마리,얇게 썬 마늘을 아낌없이 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
고기에 올리브 오일을 뿌립니다. 양고기에 소금,로즈마리,마늘,기름을 마사지하십시오. 시도 하 고 균열 및 균열 맛 있는 맛 물건으로 가득 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
양고기의 각 조각을 굴려 정육점 꼬기로 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
8
소금을 아낌없이 뿌린다. 채소를 준비하는 동안 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1
물 그릇을 채우고 물으로 레몬을 짜내고뿐만 아니라 레몬 반쪽을 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
아티초크의 거친 외부 잎을 제거하십시오;당신이 건강하고,신선한 밝은 녹색 보는 잎에 얻을 때 멈추십시오. 줄기에 어떤 진한 녹색 갈색떨어져 또한 정돈하십시요.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
3
반으로 잘라 레몬 물 그릇에 추가.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
물속에서 양인데를 제거하고 회향,감자,마늘 및 분쇄 된 고추를 큰 로스팅 팬에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
올리브 오일을 뿌리고 소금을 아낌없이 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
와인,백리향 및 베이 잎을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
마늘 2컵마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
양고기 뼈를 채소 혼합물에 넣고 양고기 로스트 2 개를 뼈에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 뼈양고기 뼈
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
8
올리브 오일을 뿌리고 예열 된 오븐에 넣으십시오. 양고기를 약 20 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다. 주스로 양념을 치고 양고기를 뒤집어 약 20 분 동안 다른 쪽에서 갈색으로 만듭니다. 어린 양을 다시 뒤집어 주스로 다시 맛을 낸다. 그들이 구울 시작하면 채소를 재 배열. 350 화씨 온도에 열을 감소시키고 다른 60 분을 위해 불에 구우십시오. 요리 과정 동안 가끔 양고기를 양념 하 고 액체가 너무 많이 감소 하는 경우 팬에 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
오븐에서 어린 양을 제거하고 15~20 분 동안 휴식을 보자.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
10
원하는대로 양고기를 개척하고 채소와 팬 주스와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수84
잡지