야생 쌀 수프

야생 쌀 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 야생 쌀 수프를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 468 칼로리. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.26 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,피망,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야생 쌀 수프, 야생 쌀 수프,및 야생 쌀 수프.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 버터를 녹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
셀러리,당근,양파,피망을 넣고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
비스퀵 믹스,소금,후추,타임을 넣고 저어주세요. 물,국물 및 야생 쌀을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
은 설탕 진주은 설탕 진주
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
끓는 열,자주 저어. 낮은에 열을 감소;커버하고 끓인다 15 분,가끔 교반.
5
반반,아몬드 및 파슬리를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
6
뜨거울 때까지 가열하십시오(끓이지 마십시오).
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
잡지