야생 버섯,측면 스테이크 및 포블 라노 타코

야생 버섯,측면 스테이크 및 포블 라노 타코는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 345 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $3.24 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 오레가노,전 이국적인 버섯 혼합,측면 스테이크 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 스테이크,버섯,포블라노 타코, 포블 라노와 버섯 타코,및 구운 스테이크와 포블 라노 타코 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 기름 1 티스푼을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스테이크에 소금 1/8 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

(대형 튜브)

팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 4 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 스테이크를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

남은 2 티스푼의 기름을 팬에 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파와 다음 5 가지 재료(포블 라노를 통해)를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

숙성 우유 치즈

얇게 썬 호박 20개

곡물을 가로 질러 스테이크를 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

스테이크,남은 소금 1/8 티스푼,후추 1/8 티스푼을 팬에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

각 옥수수에 약 1/3 컵 스테이크 혼합물을 놓습니다. 각 타코에 치즈 1 큰술과 살사 1 큰술을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

크랜베리 소스, 서빙용

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

검은 후추,분할 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

병에 다진 마늘 86 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

측면 스테이크,트리밍 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

이국적인 버섯 블렌드 패키지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

올리브 오일,분할 1호박 1파운드,

말린 오레가노 1

씨를 뿌리고 얇게 썬 포블 라노 고추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉장 신선한 살사 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금,분할 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 컵은 감소하 뚱뚱한 멕시코 혼합 치즈를 갈가리 찢었다 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 흰 양파

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 미란다 램버트 카운티 도로 메를로 와인 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.