안심 샌드위치

안심 샌드위치
안심 샌드위치는 유제품 무료 24 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 29 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 쇠고기 안심,올리브 오일,거친 갈색 겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 돼지 고기 안심 샌드위치, 돼지 고기 안심 샌드위치,및 사슴 고기 안심 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 475 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
올리브 오일로 안약을 닦은 다음 분쇄 한 후추 열매를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
4
고기를 로스팅 팬에 놓고 20~25 분 동안 로스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
얇게 썰기 전에 적어도 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
6
저녁 식사 롤,거친 겨자 및 양 고추 냉이 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
통 곡물 겨자통 곡물 겨자
저녁 식사 롤저녁 식사 롤
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙24
건강 점수0
잡지