아티 초크 라이스 샐러드
아티 초크-쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 86 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 174 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 닭고기 국물,피미 엔 토로 채워진 올리브,쌀 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크 라이스 샐러드, 아티 초크와 쌀 샐러드,및 아티 초크 라이스 샐러드.
지침
중간 열에 스튜 냄비안에 종기에 닭 국물 및 밥을 가져오십시요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 약간 식히십시오.
쌀,아티 초크,다음 4 가지 재료 및 원하는 경우 물 밤을 함께 저어줍니다.