아지 아코 콜롬비아노(콜롬비아 닭고기와 감자 수프)

아지 아코 콜롬비아노(콜롬비아 닭고기와 감자 수프)
아지 아코 콜롬비아노(콜롬비아 닭고기와 감자 수프)는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 458 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 19 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.26 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 고수,구아 스카,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 약 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 내 콜롬비아 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아지 아코:콜롬비아 닭고기와 감자 수프, 콜롬비아 치킨 수프:아지 아코,및 콜롬비아 닭고기,옥수수,감자 스튜:아지 아코.

지침

1
큰 냄비에 닭고기,옥수수,닭고기 부용,고수,파,마늘,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용치킨 부용
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물 추가 하 고 종 기에 가져다,다음 중간에 열을 줄이고 약 35~40 분 동안 요리,닭 요리 하 고 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
옥수수를 30 분 더 계속 요리하십시오. 파를 버리고 붉은 감자,흰 감자,과카를 넣습니다. 30 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 감자흰 감자
빨간 감자빨간 감자
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
5
냉동 파파 크리올라를 발견하고 넣고 15~20 분 동안 끓인 다음 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
6
작은 조각으로 닭 고기를 잘라 냄비에 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
케이 퍼와 측면에 무거운 크림과 함께 뜨거운 아지 아코를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
잡지