아시아 짧은 갈비뼈

아시아 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1478 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 124 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.66 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 간장,생강,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찜기 아시아 짧은 갈비뼈, 아시아 쇠고기 갈비,및 아시아 바비큐 갈비.

지침

4~6 쿼트 슬로우 쿠커에 간장,설탕,식초,마늘,생강,고추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

짧은 갈비뼈와 당근을 추가하고 단일 층에 배치.

당신이 필요로하는 성분

쇠고기 갈비

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

양배추를 맨 위에 놓습니다.고기가 부드러워지고 뼈에서 쉽게 빠져 나올 때까지 5~6 시간 동안(또는 7~8 시간 동안 낮음)높은 곳에서 요리하십시오.*

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개에

다진 쪽파 2개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

양배추,짧은 갈비,당근을 접시에 옮깁니다. 큰 숟가락 또는 국자,요리 액체에서 지방을 탈지 및 폐기.느린 요리기구가 낮은 조정에 있는 경우에,높은에 그것을 도십시오. 작은 그릇에 옥수수 전분을 물 1 큰술과 함께 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

쇠고기 갈비

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

국자

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

요리 액체에 넣고 걸쭉해질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 참기름을 저어. 짧은 갈비와 야채 위에 소스를 숟가락으로 뿌리고(사용하는 경우)부파를 뿌립니다.*다른 슬로우 쿠커 모델은 다른 속도로 요리하기 때문에 총 시간이 범위로 표시됩니다. 범위의 저급에 알맞게 요리하는을 위해 체크(그러나 아니다 전에,또는 도주 열은 요리를 감속할 것이다). 음식이 행해지지 않는 경우에,건의된 범위의 끝에 요리를 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

쇠고기 갈비

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

국자

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2킬로그램

쇠고기 갈비(약 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다이어트 크림 소다 4실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 십자형으로 반으로 자른 당근 2(겨울)

옥수수 녹말 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 신선한 생강 2정향

껍질을 벗기고 박살 낸 마늘 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 녹색 양배추(약,4 등분 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저 나트륨 간장 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쌀 식초 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

컵 냉동 완두콩, 해동

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 쇠고기 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 쇠고기는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 정도의 빨간색과 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 컷은 카베르네 소비 논과 같은 대담한 빨간색을 처리 할 수 있습니다. 와 다리우스 서명 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 69 달러의 비용이 듭니다.