아보카도-옥수수-포블 라노 샐러드
아보카도-옥수수-포블 라노 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.79 서빙 당. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 거칠게 빻은 후추,소금,자주색 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아보카도 크림을 곁들인 버섯,옥수수,포블 라노 소프트 타코, 매운 아보카도 포블 라노 샐러드,및 아보카도 샐러드와 포블 라노 소프 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 옥수수와 고추를 코팅하십시오.
그릴 뚜껑으로 덮인 옥수수와 고추를 중간 정도의 고열로 굽습니다(350~40
10 분 또는 야채가 가볍게 까맣게 될 때까지 가끔 돌립니다. 약간 식히십시오.
개 암 나무 열매에서 옥수수 커널을 자릅니다.
볶은 고추에서 줄기와 씨앗을 제거하고 굵게 자릅니다.
큰 사발안에 올리브 기름 그리고 다음 5 개의 성분을 함께 약동하십시요;외투에 온후하게 던지기 옥수수,잘게 잘린 고추,아보카도,양파,및 실란트로를 추가하십시요.