싱가포르 칠레 새우

싱가포르 칠레 새우
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 싱가포르 칠레 새우를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 504 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 토마토 캣업,칠레,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 싱가포르 칠리 새우, 콜리플라워,치킨,새우를 곁들인 매콤한 싱가포르 국수,및 시금치 싱가포르 칠레 게.

지침

1
그릇에 모든 재료를 함께 털고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
1
새우의 뒤를 삭감하고 까만 장 정맥을 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
2
냄비 또는 얕은 냄비에 기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
웍
3
마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
4
칠레를 넣고 1 분 더 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
5
새우를 넣고 껍질이 약간 붉어 질 때까지 약 2~3 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
6
소스를 넣고 껍질이 빨갛게 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
소스소스
7
계란을 냄비에 넣고 포크를 사용하여 소스를 통해 계란을 젓습니다(이 단계는 계란이 아름다운 금색과 흰색 줄무늬가 있어야하므로 중요한 단계입니다). 몇 초 동안 소스를 끓인다 열에서 제거. 파와 라임 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
녹색 양파녹색 양파
소스소스
계란계란
당신이 사용할 장비
웍
8
새우를 플래터에 옮기고 고수로 장식 한 다음 프랑스 빵 덩어리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
실란트로실란트로
새우새우
9
참고:이 요리는 홍합,게 또는 바다 가재와 함께 훌륭합니다. 그것은 프랑스 해산물 스튜의 싱가포르 버전입니다.
당신이 필요로하는 성분
랍스터랍스터
홍합홍합
해산물해산물
스튜스튜

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
메이사라 아르신 피노 그리스는
메이사라 아르신 피노 그리스는
따뜻한 날에 잘라 잔디의 메모와 함께 당신의 미각을 인사 바로 앞에 과일의 밝은 표정. 포도주는 파삭파삭한 산성도에 의해,그러나 순전히 당신을 미소하는 떠나는 감미의 덧없는 놀리는 압도하기 위하여 정박된다. 아르신은 똑똑하고 상쾌한 성격을 가지고 있으며,물고기,닭 및 돼지 고기의 다양한 준비에 선명도를 부여합니다.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수27
잡지