실란트로 아몬드 소스를 곁들인 터키 커틀릿

실란트로 아몬드 소스를 곁들인 터키 커틀릿
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 실란트로 아몬드 소스를 곁들인 칠면조 커틀릿을 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 61 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 22 그램,그리고 총 226 칼로리. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 소금,적포도주 식초,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 소스를 곁들인 터키 커틀릿, 시원한 고추 소스를 곁들인 터키 커틀릿,및 와인 소스를 곁들인 팬 그을린 칠면조 커틀릿.

지침

1
소금이 녹을 때까지 식초,마늘,고추 플레이크,소금 1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
2
느린 스트림에 3 큰술 오일을 넣고 잘 섞일 때까지 털어 낸 다음 아몬드와 실란트로를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
아몬드아몬드
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
뜨거운 숯(가스에 대한 높은 열)으로 요리하기 위해 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
고수,계피,남은 기름 1 큰술,남은 소금 1/2 티스푼을 얕은 그릇에 담습니다. 향신료 혼합물에 코트 커틀릿을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
계피계피
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
그릴 칠면조,한 번 선회,단지를 통해 요리 될 때까지,약 3 분 총.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
플래터에 전송.
7
칠면조 위에 아몬드 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
전체 터키전체 터키
소스소스
1
야외에서 그릴 수없는 경우 칠면조는 적당히 고열로 가볍게 기름을 바른 잘 양념 된 대형(2 버너)산마루 그릴 팬으로 요리 할 수 있으며 한 번 뒤집어 요리 할 때까지 약 6 분 총.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수6
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