신선한 작은 꽃 샐러드

신선한 작은 꽃 샐러드
조리법 신선한 작은 꽃 샐러드를 만들 수 있습니다 약 25 분 안에. 이 작품은 186 칼로리, 6 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.09,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 가게에 가서 브로콜리 작은 꽃,콜리 플라워,요구르트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 시금치 작은 꽃 샐러드, 하룻밤 작은 꽃 샐러드,그리고 올리브 작은 꽃 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 샐러드 드레싱,요구르트,드레싱 믹스 및 레몬 주스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
브로콜리 혼합물 위에 붓고 코트에 던지십시오. 뚜껑을 덮고 4 시간 또는 밤새 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 대한 최고의 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 윌라멧 밸리 포도원 디종 클론 샤르도네입니다. 별 5 개 중 4.8 개가 있고 병 비용은 약 22 달러입니다.
윌라메트 밸리 포도원 디종 클론 샤르도네
윌라메트 밸리 포도원 디종 클론 샤르도네
코는 레몬,배,헤이즐넛,꿀의 향기로 열립니다. 꽃다발은 오렌지,스위트 크림,바닐라,카라멜 및 클로브의 맛을 제공하는 크림 같은 미디엄 바디 한 모금으로 이동합니다. 균형 산도 잎 와인 상쾌한,느린 마무리 이상적인 식품 페어링.구운 새우 또는 해산물 스캄피,치킨 포트 파이 또는 크림 스프,쌀 또는 감자 요리,비네그레트를 곁들인 신선한 샐러드,숙성된 화이트 체다와 같은 단단한 치즈와 같은 풍부한 해산물 요리와 짝을 이루십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수8
잡지