신선한 블루 베리 플랩 잭

신선한 블루베리 플랩 잭은 글루텐 프리 및 비건 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 139 칼로리. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 23 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 75 이 자리를 명중 말할 것. 용설란 넥타,죽 귀리,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 블루 베리 치즈 케이크 플랩 잭, 블루 베리 소스와 신선한 블루 베리 파이,및 신선한 블루 베리 시럽을 곁들인 블루 베리 팬케이크 비슷한 요리법.