신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드

신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 레이디 완두콩 시도 가보 토마토 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 188 칼로리. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 잘 라페를 가지고 있다면두추,설탕,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드, 신선한 가보 토마토 샐러드,및 정원 신선한 가보 토마토,후추,오이 샐러드.

지침

1
끓는 소금 물 8~10 분 또는 그냥 부드러운 때까지 큰 냄비에 완두콩 요리.
당신이 필요로하는 성분
물
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
배수하고 완전히 식을 때까지 헹구고 다시 배수하십시오.
3
작은 그릇에 식초와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
얇고 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 넣고 끊임없이 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
털
5
바다 소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
6
완두콩 위에 비네 그레트의 절반을 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
완두콩완두콩
7
플래터 또는 개별 접시에 토마토 조각을 배열하십시오. 토마토 위에 완두콩을 스푼하고 남은 비네 그레트와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
비네 그레트비네 그레트
토마토토마토
완두콩완두콩
8
원하는 경우 바질,염소 치즈,추가 소금과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
염소 치즈염소 치즈
바질바질
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수45
잡지