신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 레이디 완두콩 시도 가보 토마토 샐러드를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 188 칼로리. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 잘 라페를 가지고 있다면두추,설탕,바다 소금,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드, 신선한 가보 토마토 샐러드,및 정원 신선한 가보 토마토,후추,오이 샐러드.
지침
끓는 소금 물 8~10 분 또는 그냥 부드러운 때까지 큰 냄비에 완두콩 요리.
배수하고 완전히 식을 때까지 헹구고 다시 배수하십시오.
작은 그릇에 식초와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
얇고 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 넣고 끊임없이 휘젓습니다.
완두콩 위에 비네 그레트의 절반을 뿌리고 코트에 던지십시오.
플래터 또는 개별 접시에 토마토 조각을 배열하십시오. 토마토 위에 완두콩을 스푼하고 남은 비네 그레트와 함께 제공합니다.
원하는 경우 바질,염소 치즈,추가 소금과 후추를 뿌립니다.