슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리)
슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추(2 요리)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 328 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 피망,소금,쿠스쿠스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추, 슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추,및 느린 요리 365 일:치즈 옥수수와 고추를위한 슬로우 쿠커 비슷한 요리법.
지침
레이놀즈 천천히 밥솥 라이너를 5~6 1/2 쿼터 안에 넣으십시오. 강선이 그릇의 바닥 그리고 측에 대하여 아늑하게 적합하다는 것을 확인하고 사발의 변죽에 강선의 정상을 당기십시오.
고추의 상단을 제거하기 위해 각 피망의 줄기 끝에서 얇은 조각을 잘라.
10 인치 프라이팬에 쇠고기,양파,마늘을 중간 불로 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 쇠고기가 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 토마토 소스,소금,커민,계피 및 고추를 저어주세요. 쿠스쿠스를 저어주세요. 쇠고기 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다.
줄 지어 느린 밥솥에 물을 붓고;밥솥에 똑바로 고추를 서.물 그릇에 넣어.
낮은 열 설정 4~6 시간 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.