스파게티 위에 매운 미트볼 파마산입니다

스파게티 위에 매운 미트볼 파마산입니다
즉,스파게티를 통해 매운 미트볼 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 708 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.1 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 피미 엔토,소금,파스타 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘,파마산,채소를 곁들인 스키니 스파이시 스파게티, 스파게티와 미트볼 파이,및 스파게티 미트볼.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
쿠키 시트 팬에 호일을 놓습니다 edges.In 큰 그릇 믹스 우유와 우스터 셔 소스,빵 부스러기를 추가 soak.In 푸드 프로세서 장소 양고기,그리고 다진된 쇠고기(하지 쇠고기)까지 모든 재료. 맥박은 3-4 배 짜임새까지 갈은 쇠고기같이 이다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
흠뻑 젖은 부스러기의 그릇에 양고기 혼합물을 추가하고 모든 결합까지 손으로 쇠고기 던지기를 추가.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
고기 혼합물을 2-3 인치 공에 넣고 12-18 개의 공을 만드는 좌절 된 줄 지어 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
20 분 동안 구워.한편 끓어 오르기 직전에 감소 종기에 소스를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
미트볼을 소스에 넣고 파스타를 요리하는 동안 끓입니다.포장 지시에 따라 파스타를 요리하고,파스타를 입히기 위하여 약간 소스를 배수하고 던지십시오.파스타를 큰 파스타 오븐 증거 그릇에 넣고 즉시 미트볼을 얹고 미트볼 위에 모짜렐라 치즈를 뿌려 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
치즈를 녹이기 위해 필요한 경우 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)포도나무에서 익은 토마토 (약 2개)
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
신선한 로즈마리 장식,얇게 썬 파,강판 파마산 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈강판 파마산 치즈
신선한 로즈마리신선한 로즈마리
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수28
잡지