쉬운 호박 파르 메산 치즈

쉬운 호박 파르 메산 치즈
쉬운 호박 파르 메산 치즈는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 172 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 마늘,토마토,바질 소스,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 40 의 너무 멋진 스푼 점수%. 시도 주키니 파마산, 주키니 파마산,및 주키니 파마산 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 냄비에 부드러운 때까지 호박을 끓여;드레인. 한편 중간 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 양파와 마늘을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
호박호박
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
냄비냄비
3
호박,양파,마늘을 9 인치 캐서롤 접시에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
파스타 소스를 혼합물 위에 붓고 잘 저어주세요. 모짜렐라 치즈를 얹습니다(선호도에 따라 더 많거나 적게 사용).
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파스타 소스파스타 소스
5
예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 또는 가열되고 치즈가 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
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