쉬운 칠리
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉽게 칠리에게 시도를 제공합니다. 이 메인 코스는 362 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.42 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 칠리 파우더,마늘,양파 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 25 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 #일요일을위한 빠르고 쉬운 치포 틀레 터키 칠리 고추 칠리 쿡 오프, 쉬운 엘크 칠리,및 쉬운 칠리 개 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 양파가 부드러워 질 때까지 양파,마늘,셀러리,올리브 오일을 볶습니다.
스튜 냄비 짜임새 식물성 단백질,고추 콩,토마토,물,설탕,소금 및 고추 및 고추 가루에 첨가하십시오. 가끔 저어주고 30 분 동안 끓입니다. 질감이있는 식물성 단백질은 액체에 첨가 될 때 팽창 할 것입니다.