순식간에 프랑스어:호박 꽃 피스토와 탈리아 텔레

순식간에 프랑스어:호박 꽃 피스토와 탈리아 텔레
순식간에 레시피 프랑스어:호박 꽃 피스토와 탈리아 텔레 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 10 분. 에 대한 $4.55 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 896 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 40 그램. 33 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 호두 반쪽을 선택,탈리아 텔레,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 플래시 프랑스어:피스토와 알루멧, 순식간에 프랑스어:타라곤 피스토가있는 틸라피아,및 순식간에 프랑스어:달콤한 완두콩 피스토와 채널 파스타. 비슷한 요리법.

지침

1
끓일 큰 물 냄비를 가져와 물 위에 소금을 뿌립니다. 파스타의 가닥을 분리,물 속으로 드롭. 패키지 지침에 따라 파스타를 너무 익히지 않도록주의하십시오(요리하는 데 약 2~3 분이 소요됨). 녹말 파스타 물로 가득 찬 찻잔을 예약하고 파스타를 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
파스타가 요리하는 동안 호박 꽃,마늘,호두를 대략 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 꽃호박 꽃
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
소금과 후추로 올리브 오일,그리고 시즌 식품 프로세서에 넣어. 블리츠 당신은 페스토의 부드러운 일관성을 가질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
피스토와 탈리아텔레를 다시 냄비에 넣고 파스타 물 두 스푼을 적셔주세요. 필요한 경우 파스타 물 더 추가 피스투에 파스타를 코팅 던져.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
탈리아텔레는탈리아텔레는
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
바로 봉사,상단에 뿌려 강판 좋은 치즈와 함께.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수84
잡지