수레 바퀴 파스타를 곁들인 미니 칠면조 미트볼

수레 바퀴 파스타를 곁들인 미니 칠면조 미트볼
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 수레 바퀴 파스타가있는 미니 칠면조 미트볼을 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.01 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 8 그램,그리고 총 365 칼로리. 후추,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 휠 파스타와 치킨 미트볼, 수레 바퀴 파스타 토스,및 수레 바퀴 파스타 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
큰 그릇에 배수 및 장소;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
파스타가 요리하는 동안 빵 부스러기와 우유를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
파스타파스타
우유우유
4
서 보자 5 분;여분의 우유를 짜내,큰 그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
칠면조,파슬리,바질,기름 1 큰술,다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다. 고기 혼합물을 48(1 인치)공으로 부드럽게 만듭니다(포장하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
전체 터키전체 터키
바질바질
고기고기
식용유식용유
6
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
남은 추가 1 큰술 오일;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
8
팬에 미트볼 절반을 추가합니다. 각면에 1~2 분 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
팬에서 제거;따뜻한 유지. 남은 미트볼로 절차를 반복하십시오. 모든 미트볼을 팬에 반환하십시오. 1/2 컵 물,갈색으로 비트를 풀어 팬을 근 근이에 저어. 파스타 소스안에 약동하십시요;추가 3 분을 위해 중간 높은 열에,폭로해,요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
미트볼미트볼
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
코트에 던지기,파스타 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
11
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
12
아이들이 도울 수 있습니다:깨끗한 손으로 아이들은 미트볼을 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수15
잡지