쇠고기,검은 콩,쵸 릿 죠 칠리
레시피 쇠고기,검은 콩,쵸 릿 죠 칠리가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 13 그램,그리고 총 403 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.12 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 쵸 릿 죠 소시지,콩,핀토 콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쇠고기,검은 콩,쵸 릿 죠 칠리, 쵸 릿 죠와 검은 콩 칠리,및 수제 검은 콩과 초리 조 칠리.
지침
네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
냄비에 쇠고기의 절반을 추가;볶음 5 분 또는 갈색으로 될 때까지.
팬에서 쇠고기를 제거하십시오. 남은 쇠고기와 함께 절차를 반복하십시오.
캔에서 치포 틀 칠레 4 개를 제거하고 자릅니다. 남은 칠레와 소스를 다른 용도로 예약하십시오.
쵸 릿 죠,쇠고기,다진 고추,토마토 페이스트 및 다음 6 가지 재료(지상 커민을 통해)를 팬에 넣고 계속 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다. 적포도주,라임 주스,쇠고기 국물 및 토마토를 저어주세요. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다.
핀토 콩과 검은 콩을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 30 분 동안 끓입니다.