솔즈베리 스테이크

솔즈베리 스테이크
솔즈베리 스테이크는 유제품 무료 6 인분 레시피. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 13 그램,그리고 총 266 칼로리. 지상 라운드의 혼합물,빵,양파,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 51 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 솔즈베리 스테이크, 솔즈베리 스테이크,및 솔즈베리 스테이크.

지침

1
식품 가공기에 빵을 배치;펄스 10 배 또는 코스 부스러기 1/3 컵을 측정 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
부스러기,쇠고기,계란,양파를 그릇에 담습니다. 6(1/2 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;요리 용 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
패티를 추가하십시오;각면에 또는 갈색이 될 때까지 5 분 요리하십시오.
5
큰접시에 버거를 옮기고,온난한 유지하십시오.
6
팬에 버섯을 추가;중간 높은 열 이상 볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
1 큰술을 예약하여 쇠고기 요리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
8
버섯 수프와 후추를 추가;결합 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
9
패티를 추가하십시오. 끓게 혼합물을 가져와;열,커버를 줄이고,20 분 끓인다.
10
작은 그릇에 예약 된 1 테이블 스푼 콘솜과 옥수수 전분을 넣고 거품기로 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;1 분 또는 두껍게 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료51 m.
서빙6
건강 점수11
잡지