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소나무 견과류와 야생 쌀 먹거리

소나무 견과류와 야생 쌀 먹거리
소나무 견과류와 함께 소 야생 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.87 서빙 당. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 16 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 2 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 지상 커민,양파,파슬리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 좋다. 시도 소나무 견과류와 야생 쌀 먹거리, 토마토와 잣을 곁들인 페스토 아티 초크 먹거리,및 붉은 겨자 채소,건포도 및 잣으로 채우는 소박한 빵 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
커민을 첨가하십시오;토스트되고 향이 날 때까지 약 15 초 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
3
양파와 마늘을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 약 5 분간 볶습니다. 볶음토마토 페이스트. 백리향,후추,거칠게 저어주세요.소금,박하.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
야생 쌀을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
5
국물을 넣고 끓인다. 열을 중간 정도 낮 춥니 다.약 40 분 동안 윌 드리스가 거의 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
6
흰 쌀을 야생 쌀에 섞어 라.대부분의 액체가 흡수되고 모든 쌀이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 덮고 가라 앉는다. 저어 레몬 주스;뚜껑을 덮고 계속 끓인 다.액체가 흡수되고 모든 쌀이 부드러워 질 때까지 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
7
열에서 제거. 저어파슬리,소나무 견과류;봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수38
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
행사추수감사절
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비건 빵가루를 입힌 두부
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