세련된 녹색 콩
세련된 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 28 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 아몬드,콩,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩, "세련된"그리스 샐러드,및 세련된 그리스 치킨 타코 비슷한 요리법.
지침
종 기;냄비에 물을가지고 녹색 콩을 추가 하 고 그냥 부드러운 때까지 요리,6~8 분.
한편 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다. 버섯과 아몬드를 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 마늘 소금과 후추로 간을합니다.