세노 리타 파 히타 샌드위치

세노 리타 파 히타 샌드위치
레시피 아가씨 파 히타 샌드위치는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 10 분. 이 메인 코스는 265 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 치포 틀레 아이올리,큰 고추 잭 치즈,미끄러 져 양파,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 파 히타 구운 치즈:매운 샌드위치, 블랙 아이드 피스샌드위치~로비아샌드위치~인도샌드위치,및 차나 마살라 샌드위치-병아리 콩 샌드위치|쉬운 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 중간 높은 열 4 분에 중간 붙지 않는 프라이팬에 야채를 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지;프라이팬의 한쪽에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬의 다른 측면에 고기를 추가;요리 2 분. 또는 가열 될 때까지 1 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
아이올리와 옥수수를 확산;치즈,고기와 야채와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
아이올리아이올리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
롤업.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수4
요리멕시칸
잡지