서 아프리카 쇠고기 스튜

아프리카 음식을 갈망 할 때마다 외출하거나 테이크 아웃을 주문하는 것을 잊어 버리십시오. 집에서 서 아프리카 쇠고기 스튜를 만들어보십시오. 에 대한 서빙당$2.53,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 355 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 마늘 정향,호박,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 서 아프리카 쇠고기 스튜, 서 아프리카 쇠고기,질경이,오크라 스튜,및 서 아프리카 땅콩 스튜.