생강 새우와 쿠스쿠스

생강 새우와 쿠 스 쿠 스는 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 480 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.18 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,양파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쿠스쿠스 새우, 쿠스쿠스 새우,및 새우와 가리비 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 노릇 노릇해질 때까지 약 12 분 동안 요리합니다. 마늘과 생강을 저어 2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

와인을 추가하고 종기에 가져다. 양파에 새우를 넣고 2 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

눈 완두콩을 추가하고 결합 저어. 새우가 밝은 분홍색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리를 계속합니다. 고수,소금,후추를 저어주세요. 한편,패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오. 개별 그릇 사이에 쿠스쿠스를 나누고 위에 새우와 눈 완두콩을 숟가락.업그레이드:건강한 통 곡물 리프트를 위해 쿠스쿠스를 현미 또는 보리로 교체하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로리의 양념소금