샌안토니오 미가스
레시피 샌 안토니오 미 가스는 대략 유럽의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 20 분. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.86 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 35 그램,그리고 총 635 칼로리. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 잭 치즈,달리아,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 샌 안토니오 스쿼시 캐서롤, 미가스는,및 미가스는 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터와 기름을 가열. 버터가 녹 으면 토틸라 스트립을 넣고 모두 황금색이고 바삭 바삭해질 때까지 저어주고 던지십시오.
야채 요리:토르티야가 파삭 파삭 할 때 피망,고추 및 양파를 프라이팬에 첨가하십시오. 소금 한 꼬집과 검은 후추 몇 갈기로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
소금 팬,계절에 계란을 추가하고 중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 쿡,스크램블과 결합 교반,수분의 대부분이 밖으로 요리 될 때까지,다음 열에서 제거. 토마토를 저어.