새우와 옥수수 스프

새우와 옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 우유를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 소금에 절인 카라멜 브라우니 밀크 쉐이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 좋다. 시도 새우와 옥수수 스프, 새우와 옥수수 스프,및 옥수수와 붉은 새우 스프 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 6 분 또는 바삭해질 때까지 큰 냄비에 베이컨을 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

홈 붙이 숟가락으로 팬에서 베이컨을 제거하고 물방울을 예약합니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

껍질을 벗긴 볶은 새우

녹색 양파를 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

냄비에 물방울에 흰색과 밝은 녹색 양파 부품,타임,마늘을 추가합니다. 무게 또는 가볍게 숟가락 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

에어헤드 캔디

노란색 과일 롤업 1개

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파 혼합물에 뿌리십시오;끊임없이 약동하는 1 분을 요리하십시오. 우유,육수 및 월계수 잎을 넣고 저어주세요. 열을 중간 정도로 줄이고 2 분 동안 요리하십시오. 소금,후추,고추,새우,옥수수를 넣고 저어주세요. 베이 리프를 버리십시오. 4 개의 사발사이에 수프를 균등하게 분할하십시요;베이컨과 비축하는 2 개 큰스푼에 파를 뿌리십시요.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)