새우와 안두이 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.75 입니다. 1 회 제공 포함 503 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,피망,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 새우와 안두 이유 잠 발라야, 새우&안두이 퀴 노아 잠 발라야,및 새우와 안두이 소시지를 곁들인 잠 발라야 비슷한 요리법.
지침
1
고열에 네덜란드 오븐 무겁 계기 남비에 있는 카놀라유를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드
2
소시지를 넣고 가끔 저어 주면서 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
3
피망,양파,셀러리,마늘을 넣고 카이엔 후추와 소금,후추로 간을합니다. 약 8 분 동안 잘 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 토마토,새우,굴,월계수 잎을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 할라피뇨 1개
말린 리가토니 국수
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
바다 소금 2~3티스푼
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개
4
쌀을 추가,부드럽게 저어;다음 주식을 추가. 부드럽게 쌀이 붙어 있지 않은지 확인하기 위해,냄비의 바닥에 걸쳐 숟가락을 이동합니다. 쌀이 액체의 대부분,약 15 분을 흡수 할 때까지,덮여,종기에 가져와 열을 낮추고 끓인다.
새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.