상추에 빠른 김치를 곁들인 돼지 어깨 라자 잎 코주 창 소스

상추에 빠른 김치를 곁들인 돼지 어깨 라자 잎 코주 창 소스
상추에 빠른 김치를 곁들인 돼지 어깨 라자는 코주 창 소스를 곁들인 잎이 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 379 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 참깨,생강,보스턴 상추 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 한국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 김치와 돼지 어깨 양상추 랩, 절인 양파와 빠른 돼지 고기 어깨,및 칠레 라자와 크레마와 함께 바나나 잎에 싸인 물고기 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
양배추를 큰 그릇에 넣고 소금을 넣고 약 2 시간 동안 가끔 던지면서 서십시오. 양배추를 잘 헹구어 낸 다음 물기를 빼고 손으로 여분의 물을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
물
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 깨끗한 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
마늘,세라노,생강,생선 소스,식초 및 물 2 큰술을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
식초식초
마늘마늘
생강생강
물
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
양배추 위에 붓고,녹색 양파와 참깨를 추가하고 결합 던져. 커버하고 몇 번 교반,적어도 1 시간 동안 실온에서 재워 보자.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
녹색 양파녹색 양파
양배추양배추
1
결합 될 때까지 큰 베이킹 접시에 콜라,콩,식초,참기름,마늘,고수 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
참기름참기름
실란트로실란트로
식초식초
마늘마늘
콜라콜라
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
털
2
돼지 고기 스테이크를 추가하고 코트를 켭니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 최소 2 시간 및 최대 8 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 스테이크돼지 고기 스테이크
3
그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
오한을 벗기 위하여 굽기의 앞에 마리네드에서 돼지 스테이크 30 분을 제거하십시요. 황금빛 갈색이 될 때까지 스테이크를 굽고 양쪽에 까맣게 칠하고 중간 정도의 조리를하고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 150 도(약 15 분)를 등록합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 스테이크돼지 고기 스테이크
마리 네이드마리 네이드
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
5
도마에 석쇠에서 제거하고 10 분을 위해 포일에 느슨하게 천이된 나머지를 시키십시요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릴그릴
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
얇은 스트립에 곡물에 대해 잘라. 돼지 고기의 일부 양상추 잎을 채우기,김치와 소스와 상단의 이슬비. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
김치김치
소스소스
돼지 고기돼지 고기
1
작은 그릇에 모든 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇

성분

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼아시아 생선 소스아시아 생선 소스1나가기보스턴 양상추보스턴 양상추340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩콜라 소다(추천:콜라)콜라 소다(추천:콜라)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시거칠게 다진 신선한 실란트로거칠게 다진 신선한 실란트로1인치껍질을 벗기고 다진 신선한 생강껍질을 벗기고 다진 신선한 생강2정향잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘6정향다진 마늘다진 마늘8정향다진 마늘다진 마늘2녹색 양파,세로로 반으로 자르고 십자형으로 얇게 썬 것녹색 양파,세로로 반으로 자르고 십자형으로 얇게 썬 것6파,녹색 및 옅은 녹색 부분,얇게 썬 것파,녹색 및 옅은 녹색 부분,얇게 썬 것1히스 바 토피 조각거칠게 갈은 후추거칠게 갈은 후추2히스 바 토피 조각건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵4새우와 정맥코주창 소스코주창 소스4새우와 정맥빠른 김치빠른 김치2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼고추장고추장4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩나파 양배추,반으로 얇게 갈가리 찢김나파 양배추,반으로 얇게 갈가리 찢김680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩돼지 고기 어깨 스테이크,3/4 인치 두께,손질되지 않음돼지 고기 어깨 스테이크,3/4 인치 두께,손질되지 않음11큰술 말린 오레가노매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵1또는 얼마나 매운 지에 따라 다진 세라노 칠레 2 개또는 얼마나 매운 지에 따라 다진 세라노 칠레 2 개1더블 스터프드 오레오흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼구운 참깨구운 참깨2히스 바 토피 조각구운 참깨구운 참깨59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름11큰술 말린 오레가노1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 비리 치노 쥬라기 공원 포도원 오래된 덩굴 슈닌 블랑 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
비리 치노 쥬라기 공원 포도원 올드 덩굴 슈닌 블랑
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2017 은 오렌지 꽃 꿀,사과 버터,유황 및 라일락의 독특한 전구체 향수로 후각 시스템뿐만 아니라 변연계,자율 신경계 및 더 먼 분야에 위치한 기타 시스템을 활성화합니다. 2017 년 성장기의 토양 및 미세 기후 습도는 이전 겨울의 엄청난 비로 인해 성장기를 통해 상당히 높게 유지되어 겸손하면서도 의미있는 초기 보 트리 티스의 개발에 기여했습니다. 우리는 지난 2013 년 이러한 조건을 발견하고 그 빈티지와 비슷한 와인을 생산-그냥 초 텐더 드라이로 프랑스에 의해 알려진 스타일 오프 드라이,아직 부드러운. 그리고 이전 빈티지와 마찬가지로,이 와인은 접종없이 스테인레스 스틸로 발효되었으며 다음 봄까지 8 스테인레스 및 2 중성 헝가리 오크 배럴에서 숙성되었습니다.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수55
잡지