사워 크림 그레이비를 곁들인 파프리카 치킨

사워 크림 그레이비를 곁들인 파프리카 치킨
사워 크림 그레이비를 곁들인 파프리카 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 30 그램,그리고 총 476 칼로리. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 녹색 양파,지상 후추,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사워 크림 그레이비를 곁들인 파프리카 치킨, 사워 크림 그레이비를 곁들인 파프리카 치킨,및 사워 크림 그레이비를 곁들인 치킨 파프리카(저탄수화물 및 글루텐 프리).

지침

1
밀가루,파프리카,마늘 가루,후추,고추를 접시에 저어주세요. 코트 닭 파프리카 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
붉은 고추붉은 고추
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
다목적 밀가루다목적 밀가루
2
10 인치 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기를 10 분 동안 또는 양면이 잘 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 닭을 제거.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
종기에 프라이팬과 열에 수프와 녹색 양파를 저어. 프라이팬에 닭을 반환. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 동안 또는 닭이 처음부터 끝까지 요리될 때까지 덮고 요리하십시오. 사워 크림을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
전체 치킨전체 치킨
수프수프
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지