사워 도우 바게트에 게,새우,옥수수 샐러드

효모 바게트에 게,새우 및 옥수수 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $3.4 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방 16 그램,그리고 총 798 칼로리. 소금,양파,베이 새우 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랩 샐러드와 사워 도우 파니니, 구운 효모에 오렌지와 오레가노를 곁들인 게 샐러드,및 냉장 옥수수와 게 샐러드.

지침

바게트 조각을 세로로 반으로 자릅니다. 주머니를 만들기 위해 상단과 하단 절반에서 빵의 약 3/4 을 특종;당신이 좋아하는 경우에,빵 부스러기와 같은 다른 사용을 위해 훔쳐 아웃 빵을 저장합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

바게트

해동된 레모네이드 농축액, 분할

큰 그릇에 게,새우,옥수수,양파,피망을 함께 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

게

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

작은 그릇에 파슬리,올리브 오일,식초,소금,후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

게와 새우 혼합물에 드레싱을 붓고 균일하게 코트 충전 저어.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

게

바게트의 아래쪽 절반을 샐러드로 채우고 균등하게 나누고 상단 절반을 샐러드에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

바게트

장비

브러싱 및 튀김용

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

바게트 조각(4...에서. 롱)2 개의 레귤러 사이즈 사워 도우 바게트에서 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 3(겨울)

(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 요리 게,철저히 배수하고 가볍게 두드려 건조 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 평평한 잎 파슬리 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널(옥수수 1~2 귀에서 얇게 썬 것)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

빨간색 또는 주황색 피망,깍둑 썰기(약 1( 가지)

깍둑 썰기 한 붉은 양파(약 1 컵,메모 참조)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

요리 된 베이 새우(샐러드 새우라고도 함),철저히 배수하고 두드려 건조시킵니다

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

메뉴에 새우? 피노 그리지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.